剛開始望見這道菜的時候，退出少許蔥花。豫備好食材。

二、豆腐的薄厚要把握好，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，退出鹽 ，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、

三 、

七、

九、攪打成蛋液。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，使豆腐的營養價錢患上之後退，放入豆腐浸泡5分鍾，成型後翻麵，使豆腐概況平均裹滿蛋液。兩麵生透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

三 、以為便是一盤煎蛋 ，將殘餘蛋液倒入豆腐中，

五、

八、雞蛋2個 ，頗為有營養又重大的一道菜。一學就會！攤成圓形蛋餅。雞蛋以及豆腐是絕配，太厚不易入味。太薄簡略碎掉，鹽3克

做法：一、沒做過的可能試試了 。倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，殘缺沒發現豆腐在哪裏，

六、使其入味。重大好吃，能實用後退豆腐的卵白質運用率 ，營養好吃，

四 、

olivia美食記實：

一、豆腐洗淨，切薄片。

二、豆腐再加之一些蔬菜，雞蛋打入碗中，原本內有乾坤。而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。平底鍋加熱 ，兩麵翻麵。